Грудное вскармливание, которое в середине 20 века пытались активно заменить искусственным, сегодня снова возвращает свои позиции. И хотя деток на искусственном вскармливании всё еще много, но в сознание людей всё прочнее входит понимание того, что грудное молоко – самое лучшее питание для малышей. На такие положительные изменения в восприятии грудного вскармливания повлияли, в том числе, научные открытия, которые были сделаны при исследовании молока.
Помните, как в детстве родители, кормя нас фруктами, приговаривали: «Кушай на здоровье, набирайся витаминов»? Тот факт, что человек нуждается в витаминах, всем довольно хорошо известен, однако какие именно витамины нам нужны, где их можно взять и зачем они, знает далеко не каждый.
На самом деле витамины, безусловно, очень полезны и необходимы нашему организму, однако в совсем небольших количествах. Но не стоит недооценивать их роль в нашей жизни. Благодаря витаминам обеспечивается усвоение жиров, белков и углеводов.
При нехватке витаминов человек чувствует слабость, недомогание, резкое ухудшения настроения. Все это в будущем может привести к болезни.
Каждый витамин имеет свои функции, которые другие витамины не могут выполнять.
Недавние исследования показали, что витамины в таблетках, которые принимают миллионы людей по всему миру, причиняют им больше вреда, чем пользы.
Такие добавки как витамины A и E и бета-каротин, по мнению ученых, скорее всего лишь повышают число смертности среди принимающих. Витамин C и селен, напротив, не вызывают такого рода действия.
Нам кажется, что елка всегда была символом Нового года и Рождества, но это не так. Язычники использовали еловые ветки для отпугивания злых духов. Считалось, что ель побеждает с помощью своих иголок, а чтобы задобрить духов, от которых зависело процветание дома, на елках развешивали дары: сладости, орехи, украшения.
В средневековой Европе существовал языческий обычай – на празднование Нового года приносить в дом зеленые ветки. В середине зимы они должны были напоминать о скором возрождении природы, наполнять дом жизненной энергией, приносить удачу в будущем году.
Многие христиане в средние века считали ель райским деревом, а затем традиция наряжать ёлку стала неотделимой от празднования рождества. Сегодня вечнозеленая ель символизирует Дерево жизни, а украшения в виде лампочек-свечей, обозначают победу над тьмой, духовный свет, данный нам с пришествием Иисуса Христа.
витамины
