Очень трудно заставить себя регулярно заниматься спортом, изнурять тренировками и диетами. Нет ничего лучше, чем встать пораньше, поприветствовать солнце, обуть ноги в кроссовки и – вперед!
Это самый универсальный вид спорта! Бег не требует от тебя серьезной физической подготовки, наличия специальных навыков, а вот результаты ощутимы уже через неделю-другую регулярных тренировок. Прекрасное настроение, повышается выносливость и работоспособность организма, укрепляются мышцы ног и рук, сердце начинает биться в нужном ритме. А результат – ты чувствуешь себя лучше и выглядишь просто великолепно.
В последнее время крупные города испытывают всё больше и больше проблем: постоянные пробки, нехватка мест для парковки, ухудшение экологической обстановки из-за большого количества вредных выбросов в атмосферу. Это не может не сказываться на здоровье горожан, многие из которых страдают также и от гиподинамии, вызванной недостатком физической активности. Часть этих проблем можно решить, если как можно больше людей будут ездить на работу не на машине, а на велосипеде.
Во многих европейских городах (например, в Париже, Лондоне или Амстердаме) значительная часть городского трафика – это велосипеды. Построено огромное количество велодорожек, велопарковок, даже действуют обширные сети проката велосипедов. Велоинфраструктура в нашей стране, конечно, весьма далека от западной, но хочется верить, что у нас всё ещё впереди, и чем больше велосипедистов будет на дорогах, тем быстрее власти обратят на них внимание.
Если отдельно взятый горожанин пересаживается с четырёх колёс на два, то это полезно как для человека, так и для города в целом. Рассмотрим поподробнее.
Безусловно, главное при выборе велосипеда – это реальное представление о том, для какой цели он вам нужен. Если цель ясна – средство найти в наше время большого труда не составляет: купить велосипеды можно через интернет, в специализированных магазинах. Велосипеды в Минске доступны любому покупателю.
Однако многие из тех, кто решил наконец заняться оздоровлением, профессиональным спортом, сэкономить на транспорте или просто осчастливить долгожданным подарком любимое чадо, затрудняются в выборе подходящей модели, ведь купить велосипед и не ошибиться новичку порой не под силу. Итак, вопрос первый и главный – для чего вы покупаете велосипед?
Иногда каждому из нас хочется выплеснуть энергию спортивного азарта, но просто смотреть по телевизору, как играют другие, не хочется, а в спортзал идти или лень, или некогда, или физическая форма не позволяет. Вот тут-то и приходят на помощь настольные игры, имитирующие настоящие. Например, настольный футбол.
Он хорош тем, что занимает мало места, а позволяет играть не только один на один, но и командно. По-моему, отличная альтернатива вечернему сидению в Интернете или просмотру телесериалов. А адреналина вырабатывается не меньше, чем при походе на стадион.
Откуда же взялась эта миниатюрная модель настоящего футбола? Некоторые утверждают, что настольный футбол родом из Германии, где примерно в 20-х - начале 30-х годов XX века любители футбола мастерили из фанерных коробок и подручных материалов мини-стадионы.
спорт
