питание

Многие из нас не могут избавиться от привычки жевать на ходу, и есть почти всё, что попадается под руку. Завтрак утром, обед в полдень, ужин вечером, а в промежутках между ними перекусы. Сначала мы заедаем чувство голода фруктами, потом в ход идут шоколадные батончики, следом чипсы, орешки, сухарики…. И наступает время, когда все эти закуски мы начинаем отправлять себе в рот, практически не раздумывая.

И происходит это скорее по привычке, чем хорошо подумав. Потом – вечером перед телевизором мы незаметно поглощаем целую пиццу, читая увлекательный детектив «уничтожаем» огромный пакет попкорна, и даже на прогулке мы тратим деньги на какой-нибудь милый пирожок, сладкую вату или любую другую вкусность, попавшую в поле зрения. Достаточно знакомая ситуация?

Вашему малышу уже полтора года, он никогда не сидит на месте, каждую минуту совершенствует свои навыки и открывает что-то новое, тратя на всё это уйму энергии. Казалось бы, и есть должен за двоих, но он с упорством, достойным лучшего применения, отказывается от еды, приготовленной с такой любовью. Не стоит отчаиваться и принимать эту ситуацию близко к сердцу. Есть множество способов сделать кормление малыша легким и радостным, если отказ от еды не связан с состоянием здоровья.

Главное, что должна помнить мама, желающая накормить своего непоседу – малыш никогда добровольно не будет голодать во вред своему здоровью. Если он не добрал положенных ему калорий и питательных веществ в один день, обязательно нагонит на следующий. Так что расслабьтесь и не волнуйтесь, чтобы малыш не воспринимал еду как угрозу. С другой стороны, бездействовать и надеяться, что ребенок как-нибудь поест сам, тоже не стоит. К процессу кормления нужно подойти творчески, с фантазией. Мало товар приготовить. Чтобы продать, его нужно умело оформить и преподнести.

Многие обычаи и привычки наших предков сохранились у нас и по сей день. Без чего не обходится ни один праздник, ни одна встреча старых знакомых? Нет, я говорю не об алкоголе. Чай – это то, что вошло в нашу жизнь давно и надолго.

Именно за чашечкой чая обсуждаются последние новости, просматриваются любимые сериалы и пролистывается свадебный альбом.

Однако чай не растет в соседних с нами странах. Как же он попал к нам? У прихода и покорения чаем не только восточной, но и западной Европы, своя необыкновенная история. Чай пришел к нам из далеких стран. Север Индии, Бирма и Южный Китай – вот родина чая. Существует легенда открытия вкуса чайного листка. Она гласит, что когда-то китайцы пили кипяченую воду.

Однажды в воду, которую готовили для императора, случайно упал лист с рядом стоящего куста. Императору очень понравился получившийся напиток, и он приказал распространить его по всей стране.

Скоро начнется самый волнительный период в жизни каждого абитуриента – экзамены. Сколько часов, дней и ночей было проведено за книгами и учебниками, сколько труда, чтобы успешно сдать выпускные, а затем и вступительные тесты.

Но вот совсем скоро все останется позади, уйдут прочь волнение и напряжение, уступая дорогу счастью, охватывающего каждого, кто добился своей цели и стал студентом-первокурсником.

К сожалению, не всех студентов зачисляют в общежитие в первый год обучения, не всех и во второй, а кандидатуры некоторых вообще не рассматриваются. Даже если вам повезло, и вы сэкономите деньги родителей проживанием в общежитии, запомните, что теперь вы все равно будете жить отдельно от них. Это значит, что теперь планированием бюджета, расходом средств на питание, проезд и еще многими другими вещами, будете заниматься исключительно вы.

Существует известный факт о том, что здоровье человека во многом зависит от двух важнейших органов – позвоночника и кишечника.

К примеру, для оздоровления позвоночника нужно выполнять физические упражнения, желательно регулярно. Кишечник же, в свою очередь, необходимо промывать. Загрязненная окружающая среда, пагубные привычки, неправильное питание, а также сидячий образ жизни – всё это является нарушением функций нашего кишечника, т.к. в нем накапливаются токсины, слизь. Часто врачи сталкиваются с людьми, которые могут «носить» с собой до 25 кг каловых масс.