Безмолвная речь
Случалось вам, общаясь с кем-то, чувствовать себя неуютно, некомфортно? При этом вы не могли понять, в чем дело? Беседуете как обычно.
Или находясь в одном помещении с незнакомцем и даже не заговаривая с ним, вы чувствовали себя неловко, вам поскорее хотелось покинуть помещение.
Все дело в том, что на самом деле мы общаемся друг с другом почти что постоянно и даже без слов. Общение, при котором мы выражаем свои мысли и чувства с помощью слов, называется вербальным, однако, как правило, наши слова сопровождаются невербаликой, всем тем, что «оформляет» нашу речь: мимика, жесты, поза.
Кстати, большую часть информации мы воспринимаем именно через невербальное общение. Следовательно, общаясь, мы, часто не осознанно, но всегда оказываем определенное психологическое воздействие на собеседника, и в большинстве случаев именно при помощи невербальных сигналов.
Если внезапно вы почувствовали какое-то напряжение при общении, можно попытаться защитить себя следующими действиями: скрестить руки (это наиболее распространенный и общеизвестный жест), скрестить ноги, но так, что ваш партер по общению мог это увидеть.
Самыми закрытыми позами считаются сочетание скрещенных ног и рук, а также сцепленные внутрь ладоней пальцы. Все эти приемы демонстрируют вашему собеседнику, что вы закрыты от взаимодействия, таким образом, вы ограничиваете давление на себя.
Представьте следующую ситуацию: вы сидите в очереди на консультацию к адвокату или на прием к врачу. Хотя вы считаете, что это не самый подходящий для беседы момент, очень часто многие люди стремятся к контакту с окружающими из-за того, что нервничают или не знают, чем заполнить время. Примите закрытую позу, отведите взгляд в сторону от окружающих – вряд ли кто-то осмелится к вам подойти поболтать.
Теперь другая ситуация. Ваша знакомая пригласила вас на вечеринку. Затем она отлучилась помогать хозяевам. Вы нервничаете, потому что знаете из присутствующих едва ли двух-трех человек. Что делает большинство людей в такой ситуации? Они отходят в угол, «зажимаются», образуют все возможные скрещивание рук или ног, а потом удивляются, почему с ними целый вечер никто не общался?!
Все дело в том, что вы отгородились от общения. Окружающие неосознанно воспринимают ваши сигналы, как «не подходи».
Хоть это и трудно, но постарайтесь слегка улыбнуться, распрямите плечи, расслабьте мышцы тела и лица. Сначала можете сделать это сидя, затем встаньте и пройдитесь. Так вам гораздо проще будет заговорить с кем-то и привлечь внимание гостей к себе.
Выполняя эти простые правила, основанные на психологических знаниях, вы с легкостью обеспечите свой покой и будете чувствовать себя комфортно в любой компании.